Förra veckan
Tränings scehmat för förra veckan är så här :
Måndag:
Crosstrainern 20 minuter
Easyline - pass 35 minuter
Tisdag:
Body Pump- pass 60 minuter
Onsdag:
Promenad 30 minuter
Boxercise 60 minuter
Torsdag:
Crosstrainern 15 minuter
Easyline- pass 35 minuter
Fredag:
Rask promenad 60 minuter
Lördag:
Vila
Söndag:
Vila
Sv: Klart jag gör! Det är min mamma,, hihi
GUD VA SÖTA BARN!! goooshhii gosshiii
Massa kramar <3
SVAR: Jag svarar på kommentarer, själv då? :)
sv; jag vet att jag kommer bli arg snart, för jag påpekade tydligt i texten att det handlade inte om att slippa skolarbete..
Ja det har jag! :) själv?
- slappat och pluggat, själv? :)
ja jag blev skit rädd när de bara spraka en massa1
jävlar du kör ju sten hårt :O
SV: Nä inget, tagit det lugnt på söndagen och festat på lördagen! Själv? :)
Härlig träningsvecka ser det ut som! :D
Ne man vill ju inte de
Tack :D
det Gör det säkert
sv: jag har precis slutat.
vad för möbler?:)
sv ja visst är dom? :)
hoppas allt är bra <3
bara bra, själv? :D
sv: Samma här :)
började veckan lika bra?
sv: Samma här :)
började veckan lika bra?
Sv: Ja och det är inte bra ALLS!! :(
Aha, blev det några köp då? :D Kram
tak desamma:D
ja det blit väldigt länge, kommer bli så härligt! tiden går dock fort... jag bokade för över två månader sen och snart är det dax att åka :D har lite panik dock måste hinna så mkt!!!
KRMA
Nu har jag startat en ny tävling där man kan vinna ett kit med massa underbara produkter! Jag har själv produkterna hemma och de är super.
Vore jättekul om du ville vara med och tävla :)
http://smnmode.blogg.se/2012/february/tavling-vinn-etologisk-kit.html#comment
sv: Jag brukar faktiskt också ha det. Annars är det bara ivägen och ska droppa ner hela stolen, himlans jobbigt haha XD
Borde också ha ett sånt där schema med motion i de flesta dagar :)
sv: Najst! Jag hade det bra i helgen och hoppas på en bra helg nästa helg också! :D (mycket helg där kände jag...)
sv: jag har opererat ner en tand :)
Tack!
Vad duktig du är!
Själv avskyr jag att yträna så det blir bara en gång i veckan när vi som handledare har friskvård med våra deltagare på jobbet.
sv: den var helt okej :)
idag har jag bara tagit det lugnt faktiskt =) sen varit i skolan. själv? =)
Åh, vad duktig du är! Ser bra ut det där :) Fortsätt så!
Tack för att du är med och tävlar. =) kram
Nu är jag här, är du? =)kram
Helt underbar helg sj? =) Kram
Som en stock sj? =) Kram
Tråkigt. =( Hoppas du sover bättre ikväll. =) kram
Haft en riktigt bra dag sj? =) kram
Vad roligt. =) hade du för middag idag? =) Kram
Det är dina inlägg med. =) Vad händer imorgon? =) kram
Idag har jag jobbat, ätit middag hos mamma o pappa, tvättat och diskat sj? =) kram
Ja grymt bra. =) Blev massor med kakor. =) Kram
hoppas verkligen det. =) kram
Vad för soppor? =) kram
Ja du med. =) Kram
Vilken bra träningsvecka :)
